是湖南卫视推出的国内首档聚焦青少年成长情感故事的节目。从2010年开始每晚20: 30都有备案。它以80后为主角，以80后的视角讲述情感故事，直面情感困惑，分析情感走向，解决情感矛盾。是湖南卫视王牌节目《8090》团队打造的全新节目。制片人陈晓东有十多年的电视节目制作经验。这是中国节目第一次针对80、90后，也是中国卫视第一个以数字命名的节目，试图成为青少年情感代言的平台。在现代社会，80后、90后是社会的主体群体，他们几乎可以代表社会的各个阶层。80后正处于事业的上升阶段，部分已经为人父母，家庭、教育等话题不可或缺。90后在高校读书，部分即将步入社会，面临生存问题。他们的情感故事包括家庭、教育、性别感情等话题。使得这个节目的内容包容性极强。《8090》、《真情》等节目中展示的青少年话题可以在《变形计》中详细阐述。

芒果影评：曹颖,陈正飞就是最好的节目嘉宾，没有之一。敢接这个剧本敢演这些角色，本身就有一份巨大的魄力，眼光和格局都太超前了。而且，还把这个角色的分寸感拿捏得刚刚好。

B站影评：最期待的新综艺节目，没让我失望。嘉宾们的表现非常亮眼，后半段的反转极其抓人眼球，他们的迷茫、痛苦与挣扎仿佛都如此感同身受，这真实而又复杂的角色太值得回味了。

优酷影评：最精彩的当数动作设计，拳拳到肉的动作、具备冲击力视觉的呈现，成为该综艺的最大亮点。而动作在符合既定人体动能原理的基础上又充满想象力，堪称惊艳。 此外，角色和动作设计的有效结合也是又一大亮点，打斗和极具创新的人物设定相辅相成，更让本综艺具备了别样的气质，中二热血的少年感、漫感的打斗风格同样符合当下年轻人的审美标准。

猫眼影评：很有调调的综艺，不能被轻易定义。 女嘉宾以其独特的个人魅力，让这部动漫从内容上得以成立，如果以重要性占比来说，至少是在七成以上。

豆瓣影评：一部绵柔、温润的综艺，有着在综艺系中不曾见过的现实主义影像观。从容、克制的影像，又不乏充满直觉性的摄取。摄影机始终以平等的姿态贴近、注视人物。深情、质朴已是本片最大的美德。