大学生游泳联赛即将开始，巅峰对决在南体大的戚瑞峰和北体大的欧阳恒之间展开。而此刻，南方体育大学的唐(迪伦)也将在蛰伏三年后重返这个联赛的赛场。好友齐瑞峰、队友和教练都对他寄予厚望，唐也在为再次追逐梦想而努力。就在比赛前，唐遇到了云云(七岁)，一名实习记者。知道了唐的过去和梦想，云云毫无保留地鼓励唐并为他辩护。曾云翳租了唐的母亲租住的房间，但她和都被蒙在鼓里。偶然发现对方身份后，两人联系更加频繁，感情暗生。然而，紧张的训练和备战要求唐在爱情和梦想之间做出选择。唐最终选择了和一起面对所有的艰难险阻。最终，在彩云的鼓励和队友、教练的帮助下，唐终于取得了自己梦寐以求的成绩，走向了更高层次的比赛。

芒果影评：谭松韵,熊梓淇,黄圣池,庞瀚辰就是最好的演员，没有之一。敢接这个剧本敢演这些角色，本身就有一份巨大的魄力，眼光和格局都太超前了。而且，还把这个角色的分寸感拿捏得刚刚好。

B站影评：最期待的新剧，没让我失望。演员们的表现非常亮眼，后半段的反转极其抓人眼球，他们的迷茫、痛苦与挣扎仿佛都如此感同身受，这真实而又复杂的角色太值得回味了。

优酷影评：最精彩的当数动作设计，拳拳到肉的动作、具备冲击力视觉的呈现，成为该剧的最大亮点。而动作在符合既定人体动能原理的基础上又充满想象力，堪称惊艳。 此外，角色和动作设计的有效结合也是又一大亮点，真人热血番的打斗和极具创新的人物设定相辅相成，更让本剧具备了别样的气质，中二热血的少年感、漫感的打斗风格同样符合当下年轻人的审美标准。

猫眼影评：很有调调的电视剧，不能被轻易定义。 女演员以其独特的个人魅力，让这部电视剧从内容上得以成立，如果以重要性占比来说，至少是在七成以上。

豆瓣影评：一部绵柔、温润的电视剧，有着在国产剧系中不曾见过的现实主义影像观。从容、克制的影像，又不乏充满直觉性的摄取。摄影机始终以平等的姿态贴近、注视人物。深情、质朴已是本片最大的美德。