20世纪30年代，中国首次正式组队参加世界运动会。将派出69人的体育代表团和9个中国武术表演团的消息在武林引起轩然大波，各派为争夺名额而私下争斗。为了避免内耗，中央武术博物馆馆长张之江(于荣光饰)决定参加世界运动会的选拔。他的弟子和关练习螳螂拳多年，渴望为国效力。与此同时，张峰希望通过获得代表资格来打动她最喜欢的女运动员严玲(黄翠如)。为了筹集旅费，世运队曾经在街头搞过一次义卖，却被围观群众大吵大闹，一波三折。世运的试炼场上，和舍友打架，输了。就在他心情不好的时候，是雁翎的一句话让他放下了，师兄弟又复合了。此时河北鹰爪王(徐向东)来袭，鹰爪与螳螂之战即将上演.与此同时，严玲在女子长跑比赛中尽力证明中国人的实力。虽然她击败老外夺冠，却倒在血泊中。最后，张峰看到了奄奄一息的严玲。

芒果影评：张卫健就是最好的演员，没有之一。敢接这个剧本敢演这些角色，本身就有一份巨大的魄力，眼光和格局都太超前了。而且，还把这个角色的分寸感拿捏得刚刚好。

B站影评：最期待的新片，没让我失望。演员们的表现非常亮眼，后半段的反转极其抓人眼球，他们的迷茫、痛苦与挣扎仿佛都如此感同身受，这真实而又复杂的角色太值得回味了。

优酷影评：最精彩的当数动作设计，拳拳到肉的动作、具备冲击力视觉的呈现，成为电影的最大亮点。而动作在符合既定人体动能原理的基础上又充满想象力，堪称惊艳。 此外，角色和动作设计的有效结合也是又一大亮点，真人热血番的打斗和极具创新的人物设定相辅相成，更让电影具备了别样的气质，中二热血的少年感、漫感的打斗风格同样符合当下年轻人的审美标准。

猫眼影评：很有调调的电影，不能被轻易定义。 女演员以其独特的个人魅力，让这部电影从内容上得以成立，如果以重要性占比来说，至少是在七成以上。

豆瓣影评：一部绵柔、温润的电影，有着在动作片系中不曾见过的现实主义影像观。从容、克制的影像，又不乏充满直觉性的摄取。摄影机始终以平等的姿态贴近、注视人物。深情、质朴已是本片最大的美德。