三个人，名叫爵士(熊壮，萧昕)，都挣扎在城市生活的贫困线边缘，整天无所事事。他们真的梦想有一天爬到事业的巅峰，成为人生赢家，虽然他们还不知道自己的事业是什么。单纯的肖鑫觉得自己找到了成功的捷径，那就是找一个高颜值，身材好，有钱有闲，能让自己少奋斗二十年的富二代。他不介意插上门。这样的人在哪里？健身房！那你怎么抓这样的白呢？当然，让自己成为一个身材匀称，举止优雅，穿衣脱衣的——健身教练。于是敢想敢做的肖鑫用他们三个最后的房租买了三张健身俱乐部的vip卡，成功成为了健身俱乐部的……打杂助理。想要退款的熊壮在健身俱乐部找到了心目中的女神，突然找到了人生的方向。胖子小白还发现，美容健身的直播似乎比没人看的冰咖啡直播更有市场。于是，在这个充满汗水和激情的健身房里，三个各怀鬼胎的“先生”点燃了生命的希望。熊壮能成功追上白吗？小能可以成为健身教练吗？小白能成为直播界的“白马”吗？

芒果影评：黄思敏,卢家勇,杨景辉就是最好的演员，没有之一。敢接这个剧本敢演这些角色，本身就有一份巨大的魄力，眼光和格局都太超前了。而且，还把这个角色的分寸感拿捏得刚刚好。

B站影评：最期待的新片，没让我失望。演员们的表现非常亮眼，后半段的反转极其抓人眼球，他们的迷茫、痛苦与挣扎仿佛都如此感同身受，这真实而又复杂的角色太值得回味了。

优酷影评：最精彩的当数动作设计，拳拳到肉的动作、具备冲击力视觉的呈现，成为电影的最大亮点。而动作在符合既定人体动能原理的基础上又充满想象力，堪称惊艳。 此外，角色和动作设计的有效结合也是又一大亮点，真人热血番的打斗和极具创新的人物设定相辅相成，更让电影具备了别样的气质，中二热血的少年感、漫感的打斗风格同样符合当下年轻人的审美标准。

猫眼影评：很有调调的电影，不能被轻易定义。 女演员以其独特的个人魅力，让这部电影从内容上得以成立，如果以重要性占比来说，至少是在七成以上。

豆瓣影评：一部绵柔、温润的电影，有着在剧情片系中不曾见过的现实主义影像观。从容、克制的影像，又不乏充满直觉性的摄取。摄影机始终以平等的姿态贴近、注视人物。深情、质朴已是本片最大的美德。