林雷蒙、兰、冷启和是一对大学好友。毕业后大家步入社会参加工作，一路跌跌撞撞走向成熟。但是雷蒙得一事无成，所以他的女朋友兰离开了她。为了挽救心爱的女友，拉姆雷蒙德鼓励她在100天内赢得游泳冠军，从而使她回心转意。