阿龙和魏是一对，他是我的兄弟，从小在香港的一个庄园里长大，终日游手好闲，无事生非。陆校长推动成立了香港第一支中华少年棒球队————沙岩队，并招收了10名“问题学生”，其中包括两名在被一个又一个大败羞辱之后，年轻的沙岩团队在放弃与坚持、思考与挣扎之间徘徊。他们培养了自己的勇气，突破了自己，战胜了自己的安逸，成就了自己的一天。最后，沙岩队迎来了与强敌日本水牛队的决战…