中年男子杉山正弘(役所广司)是一名普通的上班族。他工作努力，事业有成，却发现自己朝九晚五的生活空虚无味。一天下班后，筋疲力尽的杉山无意中看到车站对面一栋楼的窗户边有一个清秀的女子身影，上面写着“Shokawa舞蹈学校”。看着女人凝视着远方，杉山被她落寞的表情深深吸引。几天后，杉山抑制不住自己的好奇心，走进了这所舞蹈学校，开始学习国标舞。他看到的女人是这个舞蹈教室的老师，安川丹斯(草刈民代)。杉山逐渐变得非常喜欢跳舞，像青木(竹中直人)和其他人一样喜欢跳舞。在他们的指导下，舞会前进行了专项训练，舞蹈老师们再次点燃了他们对舞蹈的热爱……豆瓣。