阿特本(肖恩比格斯代夫饰)被女友苏志甩了之后，每天晚上都睡不着。经过两个星期的不眠之夜，本决定去超市上夜班来消磨这额外的八个小时。在超市上夜班的时候，本认识了各种各样的人，包括喜欢恶作剧的同事巴里和马特，痴迷中国功夫的布莱恩，收银员莎伦(阿米莉亚福克斯，Amelia Fox)。在这里，本发现了他停止时间的能力。他在夜班中一次又一次地停下时间，用画笔描绘各种各样的女人。不知不觉中，本发现自己爱上了莎伦，他不再失眠了。就在本准备发起爱情攻势的时候，误会接踵而至，本又开始失眠了。